JA VOLIM DA TRČIM! 🏃♀️ Koliko smo samo puta rekli sebi (i drugima) da od ponedeljka krećemo na trčanje? A onda kad je ponedeljak došao bili toliko tihi kako bi svi zaboravili na naš plan. We’ve all been there ✌️ 🏃♀️ Najbitnije stavke uspešno istrčane distance...
JOGA 🤸 POREKLO – Joga je stara preko 5000 godina i korene vuče iz Severne Indije. Ovo je jedna od najstarijih disciplina na svetu i predstavlja kombinaciju fizičkog, psihičkog i duhovnog. Na Sanskritu, reč joga znači “ujedinjenje” ili...
KAFA ☕️ POREKLO – Veruje se da je kafu sasvim slučajno otkrio pastir iz Etiopije, kada je primetio da su njegove koze nakon konzumiranja ploda počele čudno da se ponašaju. Istoričari se ne slažu oko porekla reči kafa – dok jedni tvrde da je nastala od...
HRANA ZA BOLJI SAN ☕️ ČAJ OD KAMILICE – Lekovita svojstva ove biljke su poznata još od davnina, pa je neki još nazivaju i kraljicom među čajevima. Veoma je efikasna u otklanjanju anksioznosti, olakšava napetost mišića, želudačne probleme i pomaže da koža bude...
DA LI PIJETE DOVOLJNO VODE? 🥛 Ljudsko telo je po sastavu više od 55% voda, što nam govori da je voda naše “gorivo” koje je potrebno redovno obnavljati (dosipati) kako bismo imali dovoljno energije da budemo aktivni 🥛 Ukoliko imate naviku da preskačete ovo...
